Что, если дышать горным воздухом можно, даже не выходя из процедурного кабинета? В санаториях АО «Курорт Белокуриха» есть процедура под названием «гипокситерапия». Звучит сложно, но смысл простой: человек дышит воздухом, как на высоте почти 6 километров – как на Эльбрусе. И никакой поездки в горы не нужно.
Как это работает?
Вы садитесь в кресло, медсестра подает маску, подключенную к аппарату (в санаториях работают на «БИО-НОВА-208»). Вместо привычных 21% кислорода в смеси всего 10-12%. Вы ориентируетесь по светодиодным индикаторам на дисплее. Когда горит красный индикатор, вы дышите в маску, а когда загорается зеленый – отдыхаете и дышите без маски. Количество горящих индикаторов показывает, сколько минут осталось дышать или отдыхать, а переключение потока происходит каждые 5 минут. Перед процедурой нельзя пользоваться духами и губной помадой, а одежда не должна стеснять движения.
«Гость испытывает ощущение подъема на вершину горы, с каждым сеансом концентрация кислорода снижается, происходит тренировка выносливости. Отсюда еще одно название метода – «Горный воздух», – рассказывает Юлия Владимировна ОШЛАКОВА, заместитель главного врача, врач- физиотерапевт санатория «Белокуриха».
Получается, скажем так, «разреженная атмосфера», которую альпинисты называют «мертвой зоной». Почему это полезно? В кровь происходит выброс эритропоэтина (гормона, стимулирующего образование красных кровяных телец), улучшается текучесть крови, раскрываются спящие капилляры. Обычно в состоянии покоя в организме человека работает лишь малая часть капилляров, а остальные находятся в «спящем» (закрытом) резерве. Когда кислорода не хватает, капилляры расширяются, и это резко усиливает микроциркуляцию, ускоряет обмен веществ и лимфодренаж. После сеанса, когда пациент снова дышит нормальным воздухом, происходит компенсация: кислорода усваивается в разы больше, чем обычно.
В отличие от агрессивных лекарств, гипокситерапия действует мягко и системно. Министерство здравоохранения РФ рекомендует этот метод и для лечения, и для профилактики, и для реабилитации. Здоровым людям гипокситерапия показана для повышения интеллектуальных и физических способностей, устойчивости к эмоциональным нагрузкам. Также процедура популярна среди профессиональных спортсменов, так как она повышает выносливость, и в итоге приводит к улучшению спортивных достижений. Нередко процедуру назначают женщинам при подготовке к беременности и в процессе вынашивания ребенка (после 20 недели). Гипокситерапия используется для предупреждения осложнений у малыша, находящегося в утробе матери. Кроме того, гипокситерапия показана в лечебных целях у пациентов с некоторыми болезнями и нарушениями функций организма, такими как:
– эндокринные нарушения;
– заболевания органов дыхания (бронхит, астма, плеврит и др.);
– анемия;
– патологии сердца и сосудов (стенокардия, ишемическая болезнь сердца, период реабилитации после инфаркта, вегетососудистая дистония, гипертония и др.);
– болезни органов пищеварения в период ремиссии;
– патологии репродуктивной системы (воспалительные процессы);
– заболевания нервной системы (неврозы);
– психоэмоциональные нарушения (расстройства сна, низкая работоспособность, депрессия, постоянная физическая усталость, проблемы памяти, быстрая утомляемость и др.);
– слабый иммунитет (частые простудные заболевания).
После курса гипокситерапии (около 10 сеансов) общая заболеваемость снижается в 2-4 раза на срок от полугода до года.
Но гипокситерапия, как и любая процедура, имеет ряд противопоказаний, среди которых острые инфекционные и вирусные заболевания, период обострения любых хронических недугов организма, острые стадии соматических болезней (нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда и др.), патологии, которые требуют интенсивной терапии, порок сердца и другие врожденные аномалии сердца и сосудов, беременность до 20 недели, некоторые хронические заболевания.
«Гости наших санаториев всегда перед началом лечения получают комплексную консультацию врача-терапевта, который тщательно собирает анамнез и крайне внимательно подбирает список назначаемых процедур. Поэтому можно не беспокоиться: все, что будет рекомендовано, будет приносить только пользу. Мы всегда действуем согласно правилу «главное – не навреди», – успокаивает Юлия Владимировна.
Итак, гипокситерапия – это, конечно, не панацея от всего, но отличный «фитнес» для системы дыхания и кровообращения.
Подготовила Олеся ГОЛОВИЧЕВА
Фото АО «Курорт Белокуриха», magnific.com
